羊城家校学堂?心育篇|陈慧慧:考前呵护失眠小精灵

  • 发布时间:2022-05-30 14:24:18
  • 来源: 江西时彩开奖报告
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  中高考在即,许多冲刺的考生正在抓紧复习,但随之而来的还有焦虑情绪和睡眠质量差等问题。睡不好觉的同学精神紧张,感受到的学业压力也会增大。很多考生反映因为压力太大而失眠,夜晚睡不好觉,白天没有精神,导致学习效率低、备考状态不佳。今天羊城家校学堂为大家送上陈慧慧老师讲授的《呵护失眠小精灵》,陈慧慧老师将会教你如何呵护失眠小精灵,帮助你找到高质量睡眠的方法,高效备战考试!一起学习吧。



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